domingo, 10 de noviembre de 2013

Picar entre horas es posible

Los que decían que picar entre horas iba unido a engordar, se equivocaban, y es que yo os traigo esta semana recetas saludables para tentempiés perfectos para la universidad, la oficina, etc...

  • Ensalada Capresse: 

400 gr de mozarella de búfala

500 gr de tomates maduros
4 cucharadas de aceite de oliva
Un poco de albahaca para darle un toque de sabor y decoración.
1 cucharada de orégano
Un poco de sal a gusto y pimienta



  • Sandwich de aguacate, queso emmental y pavo:
2 porciones de pan de molde integral
1 loncha de pavo
1/2 aguacate
1 loncha de queso emmental
1 cucharada de miel


  • Ensalada mushroom:
1 lata de atún
1/2 naranja o cualquier fruta
1 tomates cherry
1 huevo cocido
Espinacas en vez de lechuga
1 cucharada de aceite de oliva
Orégano y perejil fresco
2 champiñones troceados
Nueces




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